心脏病专家称最佳睡觉姿势是仰卧最危险的睡姿是坐姿

时间：2026-04-14 11:04:13 来源：网络整理编辑：综合

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心脏病专家称最佳睡觉姿势是仰卧最危险的睡姿是坐姿(© Depositphotos / 9nong)神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯联邦克里米亚共和国卫生部首席心脏病专家瓦

心脏病专家称最佳睡觉姿势是仰卧最危险的睡姿是坐姿(© Depositphotos / 9nong)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯联邦克里米亚共和国卫生部首席心脏病专家瓦列里·萨多沃伊在“俄罗斯卫星通讯社广播电台克里米亚分台”的直播节目中称，侧卧睡眠损害脊柱，病专腹压会增高。最佳姿势最危坐姿
据他介绍，睡觉睡姿最佳姿势是仰卧仰卧。他还补充称，心脏险最危险的病专睡姿是坐姿。
萨多沃伊强调，最佳姿势最危坐姿坐姿对心脏有害，睡觉睡姿会增大腹压，仰卧由此会产生水肿。心脏险这最终会导致静脉曲张和血栓。病专
此外，最佳姿势最危坐姿萨多沃伊还谈到了白天睡眠的睡觉睡姿好处。他指出，仰卧白天适当休息，可以降低心脏病的风险，并会让人感觉充满活力。
萨多沃伊还建议大家尽量争取足够的睡眠时间。
他最后总结道，“八小时睡眠真的是可以做到的，也是值得推荐的。”

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